SkóraSkóra spragniona nawilżenia

Na kilka dni zrezygnuj z ubrań zawierających tworzywa sztuczne. Choćby na weekend, kiedy nie musisz iść do pracy w garsonce ze sztuczną podszewką albo w pończochach z lycrą. Daj skórze oddychać, wypocząć i nabrać sił. Nawet najnowo­cześniejsze tkaniny, jeśli nie są naturalne, przepuszczają mniej powietrza niż jest nam potrzebne. Zastąp je przewiewną, bawełnianą su­kienką, która może nie jest najbardziej powabna, ale po­zwoli skórze odetchnąć i szybciej się zregenerować. Poza tym, aby pozwolić skórze wrócić jak najszybciej do normy (nie tylko przy problemach z prawidłowym nawilże­niem), śpij tyle, na ile mo­żesz sobie pozwolić. Zdrowy sen w pachnącej pościeli, przy lekko uchylonym oknie jest najdoskonalszym ko­smetykiem. Jeśli zapewnisz sobie regularne 8 godzin nocnego wypoczynku, twoja skóra szybciej nabierze jędrności i wigoru.