Do sprawnego funkcjonowania i utrzymania prawidłowego nawilżenia naskórek potrzebuje witamin. Najważniejsze są A, E i C. Witamina A przyspiesza regenerację skóry, E chroni przed wolnymi rodnikami a C pomaga w utrzymaniu trwałości struktury kolagenu i elastyny. Ważne są też nienasycone kwasy tłuszczowe. Przede wszystkim zwiększą szczelność błon komórkowych, dzięki czemu z jednej strony zmniejszą utratę [ Czytaj dalej ]
Aby dbać o odpowiednie nawilżenie skóry staraj się pić dużo niegazowanej wody. Jeśli twój organizm nie będzie spragniony, skóra lepiej będzie sobie radzić z utrzymaniem prawidłowego nawilżenia. Ale prawdziwego pragnienia nie zaspokoisz kawą czy czarną herbatą. Te działają moczopędnie, co oznacza, że pozbywasz się płynów zbyt szybko, by napoić spragnione komórki. W normalnej temperaturze (ok. [ Czytaj dalej ]
Loading ...