W piękne wrześniowe popołudnia warto wygospodarować choćby pół godziny na spacer. Nie tylko wczesnojesienne powietrze – dużo wilgotniejsze niż to, na które byliśmy narażeni latem – odświeży nasz wygląd. Może nawet ważniejsza jest chwila relaksu i oderwanie od codziennych obowiązków i zabiegania. Namów na spacer dziecko, męża czy przyjaciółkę i znajdźcie przynajmniej dwa, trzy razy [ Czytaj dalej ]
Jeśli masz klimatyzację w pracy, pewnie będzie to trudne, ale już w samochodzie sama decydujesz o tym, kiedy ją włączasz. Podrażnienia i zaczerwienienia, które pojawiają się na twarzy i rękach u osób długo przebywających w klimatyzowanych pomieszczeniach są skutkiem przesuszenia skóry. Najlepiej kilka razy dziennie smarować je kremem nawilżającym lub zawierającym dużą ilość gliceryny. Jeśli [ Czytaj dalej ]
Niektóre przyjemności są teraz na cenzurowanym. Powinnaś unikać basenowej, mocno chlorowanej wody. Zrezygnować z jaccuzi, bo tam temperatura jest wyższa i stężenie chloru w związku z tym jeszcze większe niż w zwykłej basenowej wodzie. W dużych miastach wybór jest prosty : zamiast na basen z wodą chlorowaną można pójść na taki, w którym woda jest [ Czytaj dalej ]
Na kilka dni zrezygnuj z ubrań zawierających tworzywa sztuczne. Choćby na weekend, kiedy nie musisz iść do pracy w garsonce ze sztuczną podszewką albo w pończochach z lycrą. Daj skórze oddychać, wypocząć i nabrać sił. Nawet najnowocześniejsze tkaniny, jeśli nie są naturalne, przepuszczają mniej powietrza niż jest nam potrzebne. Zastąp je przewiewną, bawełnianą sukienką, która [ Czytaj dalej ]
Zastanów się nad zmianą kosmetyków. To nie oznacza, że te, które masz, musisz wyrzucić. Może tylko powinny trafić na jakiś czas do lodówki po to, by na chwilę zastąpić je kosmetykami „specjalnej troski”. Na początek zwykłe mydło zastąp kostką myjącą. Jeśli chcesz zrobić sobie peeling, to wybieraj wyłącznie enzymatyczny. Kremy zastąp delikatniejszymi, hypoalergicznymi lub maściami. [ Czytaj dalej ]
Loading ...